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Warum kann ich nicht nein sagen? Lerne, Grenzen zu setzen.
Du sitzt vielleicht gerade mit einem flauen Gefühl im Bauch da, weil du wieder etwas zugesagt hast, das du eigentlich gar nicht wolltest. Jemand hat dich um Hilfe gebeten, um Zeit, um Verständnis,…
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Du musst nicht von allen gemocht werden: Du musst nicht von
Du sitzt vielleicht gerade mit offenem Chatfenster da, formulierst zum dritten Mal eine Nachricht um und fragst dich, ob sie freundlich genug klingt. Oder du hast wieder Ja gesagt, obwohl dein Körper längst…
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Parentifizierung Folgen im Erwachsenenalter heilen
Fühlen Sie sich oft übermäßig verantwortlich, kämpfen mit einem geringen Selbstwertgefühl oder opfern sich in Beziehungen und im Job immer wieder auf? Das sind häufig die direkten Folgen einer Parentifizierung im Erwachsenenalter. Dahinter…
