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Im Jetzt leben: Wie du inmitten des Sturms deinen inneren Anker findest
Im Jetzt zu leben – das klingt oft einfacher, als es ist. Gemeint ist damit nichts anderes, als deine Aufmerksamkeit ganz bewusst aus dem endlosen Gedankenkarussell zu holen und auf den gegenwärtigen Moment…
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Achtsamkeitsübungen für Anfänger: Finde deinen inneren Anker
Achtsamkeitsübungen für Anfänger: Finde deinen inneren Anker Achtsamkeitsübungen für Anfänger sind weit mehr als nur ein Trend. Es sind einfache, aber kraftvolle Werkzeuge, die dir helfen, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und dich ganz…
