Achtsame Ernährung
Erfahre, wie achtsame Ernährung dein Wohlbefinden steigert. Praktische Tipps für bewusstes Essen und eine positive Verbindung zu deinem Körper.
-
Nervensysteme stärken nach toxischem Stress – so kommst du wieder in deine Kraft
Nervensysteme stärken nach toxischem Stress Nach toxischem Stress ist es wichtig, das Nervensystem zu stärken und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Mit gezielten Maßnahmen, wie der Einnahme von Nährstoffen und Adaptogenen, kannst du…
-
Die natürliche Kraft von Vitalpilzen: Tradition trifft modernen Lifestyle
Vitalpilze wie Reishi, Chaga und Cordyceps werden seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde geschätzt und gewinnen heute wieder an Bedeutung. Ihre bioaktiven Inhaltsstoffe stärken das Immunsystem, wirken entzündungshemmend und fördern die geistige sowie körperliche…
-
Wie du auf Zucker verzichtest.
Wie du auf Zucker verzichtest. Ich weiß, es ist schwer auf Zucker zu verzichten, aber am Ende fühlt sich der Körper halt einfach besser. Es gab mal eine Zeit, da habe ich jeden…
-
Gesund durch gesunde Ernährung!
Gesund durch gesunde Ernährung! Heute möchte ich euch meine Lieblings Zutat vorstellen, die ich immer in der Küche habe, weil sie einfach nicht mehr wegzudenken ist. #Kokusnussöl
