5 Tipps für mehr Zeit für mich!
5 Tipps für mehr Zeit für mich!
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Manchmal gab es diese Tage. Ich nenne sie „Dauerstress“. Ich stand morgens schon gefrustet auf, weil ich keine Energie hatte für meinen Arbeitsalltag. Dabei habe ich mir so sehr eine Auszeit gewünscht. Es kam mir vor, als rennt die Zeit und ich komme nicht hinterher. Das hat mich am meisten gestresst. Ich konnte mir nichts merken. Ich hatte keine Energie. Dauert diese Kopfschmerzen. Manchmal konnte ich vor Stress und Konzentrationsschwierigkeiten nicht mehr atmen.
Mein Tag – 5 Tipps für mehr Zeit für mich!
Da ich so wenig Energie im Körper habe, stehe ich dementsprechend spät auf. Manchmal ist es schon Mittag. Trotz dass ich so lange still gelegen habe, fühle ich mich gestresst. Ich trinke 2 Tassen Kaffee, ziehe mich an und hetzte zum Auto. Ich fahre zur Arbeit. Da ich im Hotel Arbeite, bin ich immer in Kontakt mit den Gästen. Viele Sätze fangen an mit: „Darf ich Sie mal stören“. „Kann Ich sie mal etwas Fragen“. „Können Sie mal bitte“. „Können Sie dies tun oder das tun“.
Es hört nicht auf! In meinem Dienst habe ich die komplette Zeit Gäste. Das ist mein Job. Ich mag ihn. Doch manchmal bricht mir die Konzentrationsfähigkeit das Genick.
Jetzt möchte ich euch meine 5 Tipps darlegen, welche mir in der Vergangenheit geholfen haben, dass Problem zu beheben.
5 Tipps – 5 Tipps für mehr Zeit für mich!
#1 Früh aufstehen
Denken Sie immer an die biologische Uhr. Ihr Körper wird sich an diesen Rhythmus gewöhnen. Außerdem können Sie so besser in den Tag starten, da der schon sehr früh anfängt. Sie können einige Dinge vor der Arbeit abarbeiten.
#2 Einen Zeitplan machen
Zeitpläne sind gut und auch sinnvoll. Ich weiß gerne, was ich zu erledigen habe und mit einer Liste vergesse ich auch nichts. Mit einem Zeitplan ist alles schön strukturiert und man weiß genau, wann was zu erledigen ist.
#3 Aufräumen/Alles an einen festen Platz stellen!
Deine Wohnung ist das Innere deiner Seele. Ist die Wohnung dreckig, spiegelt das dein Inneres Zerwürfnis wider. Daher ist es ratsam, immer aufzuräumen. Am einfachsten ist es, wenn du allen Gegenständen einen festen Platz gibst und diese dann immer wieder dorthin zurückstellst. Ordnung ist das halbe Leben.
#4 Akzeptanz/Nicht alles ist planbar
Du musst akzeptieren, dass nicht alles planbar ist im Leben. Es wird Momente geben, die werden unverhofft kommen. Akzeptiere die Unplanbarkeit.
#5 Eine Auszeit aktiv einplanen
Wir nehmen uns zu selten eine Auszeit. Also planen wir Sie am besten aktiv ein. Es ist wie die Meditation, die uns den ganzen Alltag so sehr fehlt. In dem Moment, wenn wir uns eine Auszeit nehmen, stellen wir fest, dass wir rastlos sind und wir werden geplagt von einer inneren Unruhe. Das gibt einen Aufschluss darüber, wie gestresst wir tatsächlich sind.
Das sind meine Ratschläge. Ich versuche selber jeden zu befolgen. Manchmal besser und manchmal schwerer. Aber eine Sache ist gewiss: „Es funktioniert“. Also befolgt die 5 Tipps und alles wird besser.
Liebe Grüße
Miss Katherine White
Miss Katherine White
Du findest hier Gedanken, Informationen und Geschichten aus verschiedenen Bereichen meines Lebens. Die Stadien meiner Geschichte sind vielleicht auch deine? Dieser Blog ist für Freigeister, Querdenker und Träumer. Alle die Beruflich frei sein möchten! Ich freue mich auf viele verschiedene Kommentare von euch.
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8 Kommentare
frankgerloff
Hallo Miss katherine, Kesse Biene hahaha … Humor verstanden u.den Umgang !?
Miss Katherine White
Das mit den Idioten stimmt. Jeden Tag wieder.
frankgerloff
Wenn Sie Stress den ganzen Tag haben ,könnte es sein das sie von Idioten umgeben sind…Zitat Albert Einstein…Jedenfalls hat sich mir bis heute sich nicht erschlossen , worin der Zweck der 3D Nabelschau sein soll ….Frage der Folgen Funktion wurde auch nicht beantwortet,,,?
Miss Katherine White
Danke für deinen Kommentar.
Luisa
Das sind wirklich ein paar tolle Tipps müsste ich auch mal nutzen. Manchmal fällt mir früh aufstehen echt schwer.
Liebe Grüße
Luisa von https://www.allaboutluisa.com/
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ICH WÜNSCHTE ICH HÄTTE MEHR ZEIT FÜR MICH SEUFZ ICH BENEIDE DICH VOLL KATY DU SCHAFFST ES HINZUKRIEGEN ICH BIN EIN VERSAGER DER IMMER UNRUHIG IST
Miss Katherine White
Das stimmt! Ich habe vor Corona sehr viel gearbeitet und habe mir zu Anfang nie eine Auszeit genommen. Danach wurde ich auf die harte Tour belehrt. Jetzt nehme ich mir die Auszeiten die ich brauche. Und ja! Es funktioniert sehr gut und ist somit ein unglaublich wichtiger Punkt geworden.
Alicja Parks
Sich ganz bewusst Auszeiten nehmen und wenn nötig fest einplanen ist ein super guter und wichtiger Tipp. Das mache ich jeden Samstag Nachmittag, da ist der Mann zu Hause, kümmert sich um die Kids und ich kann entweder entspannen oder ganz in Ruhe und ungestört für ein paar Stunden arbeiten. Das ist Gold wert.